「何故だ…、一日の消費??食事を1500??に抑えてるのに体重が増す…。ドカ食いが悪いのか…。」


 
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1430220965/ 
 
1 名前: 男色ドライバー(秋田県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:36:05.37 ID:NYUf3Et/0●.net BE:194767121-PLT(13000) ポイント特典 
  sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif  
  ドリテックは “デジタルしゃもじスケール”「PS-033」を4月下旬に発売する。  
   
   “デジタルしゃもじスケール”は、ごはんをよそうとよそった分のカロリーが表示される。また、「追加」ボタンを押すことでごはんを  
  何回でもよそうことができ、よそったごはんの合計カロリーが表示される。合計のカロリーを知ることで、普段食べているごはんの  
  カロリー数を簡単に把握することができる。  
   
  http://www.zaikei.co.jp/article/20150428/247378.html  
 
 

 
2 名前: スリーパーホールド(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:37:14.41 ID:LAhwh0/V0.net 
  動けばおk  
 
3 名前: オリンピック予選スラム(禿)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:37:29.97 ID:kp5UtsBh0.net 
  よほど動かず  
  年食って代謝も悪いのでは?  
 
4 名前: ラ ケブラーダ(SB-iPhone)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:38:32.25 ID:gf3YiuYW0.net 
  身体が飢餓状態だと勘違いして  
  脂肪を蓄えようとするから  
 
5 名前: パロスペシャル(家)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:39:01.52 ID:Tk2N2z3S0.net 
  30過ぎたらとたんに太った  
 
6 名前: ダイビングフットスタンプ(SB-iPhone)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:39:40.70 ID:eS6OOQ8x0.net 
  年取ってもスリムでありたい  
 
7 名前: 16文キック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:40:05.68 ID:62wYXXeI0.net 
  そりゃ  
  消費?抑えたら太るだろ  
   
  摂取カロリーを抑えないとな  
 
8 名前: キングコングラリアット(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:40:38.81 ID:MF6BgGD+0.net 
  毎日一時間のウォーキングと二時間の入浴、食事は一日にリンゴ一個  
  これで二週間で8kg痩せた  
 
9 名前: 超竜ボム(チベット自治区)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:40:59.17 ID:njGc2G0X0.net 
  一日一食とかやってると糖尿病になるゾ  
  血糖値の上下が激しく、膵臓に負担かかる  
 
10 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:41:01.20 ID:9s73y8t10.net 
  元々太りすぎだと思うぞ体脂肪が多いんだろつまり体が肥満体質  
  1500キロにしたって体脂肪で醜く太ってるから感嘆には痩せんぞ  
 
24 名前: キチンシンク(庭)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:46:54.11 ID:Mj7qY+5D0.net 
  30代以降の成人男性の基礎代謝はだいたい一日1000カロリー前後だから、  
  運動しないで1500カロリー食ってたら、500カロリー分毎日太る事になる  
  >>1-10  
 
16 名前: ダイビングヘッドバット(空)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:42:27.67 ID:Fh4LSe170.net 
  禁煙したら10キロ太った  
  食べ物の好みも変わったし、嗅覚も鋭くなった  
  ストレスなんかな。もう吸いたいとは二度と思わないけど  
 
17 名前: トラースキック(長野県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:42:39.29 ID:EEykpP2A0.net 
  そりゃ消費カロリーが1500K以下だからだろ  
   
  もし消費カロリー>摂取カロリーでも太るんだったら  
  ノーベル賞取れるで  
   
  ってか人類の食糧問題解決だぞ  
 
18 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:43:40.73 ID:SOIIK8l10.net 
  動いた分量以上のカロリー摂取してりゃ身に蓄えられてしまうだろ  
   
  ねらーとかしてて動かなかったら食う量も減らさねーとw  
   
  脳みそで消費した分はチョコレートとか即効性のある養分で補えばいいだろ  
 
23 名前: ダイビングフットスタンプ(チベット自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 20:46:25.64 ID:HqGm1F3e0.net 
  米と甘い物がヤバイ  
 
31 名前: エルボードロップ(神奈川県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 20:48:44.41 ID:wsneKT/j0.net 
  >>23  
  炭水化物って糖分の塊だからなあ  
  でも、美味しいんだよなあ  
   
  (´・ω・`)コマッタ…  
 
48 名前: ドラゴンスクリュー(群馬県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:05:18.30 ID:4HfLpZBW0.net 
  ロードバイク買え  
  後に引けなくなってやり始めたら  
  94kgの体重が68kgになったぞ。  
 
52 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:11:04.04 ID:SOIIK8l10.net 
  >>48  
  一回でどんくらいの距離走るんだ?  
   
  脚が出来上がってしまったら坂道とか辛くなくなっちまって  
  カロリー消費してなさげなんだが…  
 
85 名前: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:32:15.03 ID:wtePgF9c0.net 
  >>48  
  エアロバイク導入したんだがアニメ見ながら漕いでるだけでスルスル減ってワロタ  
 
51 名前: 雪崩式ブレーンバスター(大阪府)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:10:47.41 ID:JX+Im/H40.net 
  30超えて急に太ったんだがなぜなのか  
  29までガリガリだったのに30になって急に太った  
 
55 名前: 逆落とし(鳥取県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:12:47.66 ID:tUl+U3oX0.net 
  >>51  
  それは「30超えた」からって言葉で全て説明つくね  
  医学とか科学とか関係なく、そういう現象なの  
 
66 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:20:46.35 ID:9s73y8t10.net 
  >>51  
  どんどん激太りするで自分、後禿げる可能性高い  
  食事量減らしてもあかん、一番いいのがウォーキング足を使わないと  
 
86 名前: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:32:41.80 ID:wtePgF9c0.net 
  >>66  
  エアロバイクは?  
 
102 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:41:54.19 ID:9s73y8t10.net 
  >>86  
  エアロバイクならウォーキングマシンの方がいいと思うお  
  エアロは下半身だけどウォーキングは全身使うから  
 
112 名前: 雪崩式ブレーンバスター(大阪府)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:49:04.59 ID:JX+Im/H40.net 
  >>55  
  いやいやwそれどういう現象なのw  
   
  >>66  
  禿げるのは関係ないんじゃない?  
  太ってはきたけど禿げる気配は全くない  
  遺伝的にも家系遡っても禿げてる近い親族はいない  
  運動はしたいと思ってるんだけどついPCの前にいる時間が長くなってしまう  
 
125 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:58:37.52 ID:9s73y8t10.net 
  >>112  
  ・肥満になると高血圧になる血行悪いと髪に栄養素が届かなくなる  
  ・太ると栄養素が脂肪で先に吸収されてしまい髪に栄養素行き届かなくなって生え変わりが困難になる  
  血行促進が育毛には必要である  
   
  とまぁ書いたけどあくまで禿げる可能性って事で、肥満で良い事はないお・・・  
 
149 名前: 逆落とし(鳥取県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:22:04.68 ID:tUl+U3oX0.net 
  >>112  
  ペダルを漕ぐとギアが回ってタイヤが動く、それと同じで30超えたから太る  
  それだけのことだ  
 
60 名前: パイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:17:58.19 ID:7RBPERN90.net 
  歳とると、40代でも1日の消費カロリーが1200無かったりする  
  んで、スポーツジムでウォーキングなどの運動をしても  
  やや食事を気を付ける程度なら体重はほとんど減らない  
  くそがっ!!  
 
61 名前: シャイニングウィザード(西日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:18:27.14 ID:NISVofmhO.net 
  寝る五時間前から何も食うな  
  それだけでマジで痩せるから  
 
87 名前: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:34:19.09 ID:wtePgF9c0.net 
  >>61  
  カロリーの支出以外の要素があんのか?  
 
63 名前: ジャンピングパワーボム(福岡県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:19:11.77 ID:V99y7hz70.net 
  逆に、風邪が治ったけど3キロ痩せてた…なんてときは  
  どうやれば効果的にリバウンドできる?  
 
72 名前: バーニングハンマー(北海道)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:24:16.69 ID:kf0Onx8QO.net 
  食わなきゃ痩せる。  
 
74 名前: ダブルニードロップ(鳥取県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:25:26.89 ID:ODvQjlbI0.net 
  162cm164kgだけどこの前体重計に乗ったら170kgだった  
  もうだめかもしれん  
 
79 名前: バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:26:52.28 ID:c7Sz8ALc0.net 
  >>74  
  クソデブじゃん  
 
75 名前: 目潰し(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:26:00.29 ID:iR71gsgb0.net 
  30過ぎてもうちの体組計は一日1600kcal以上を消費したって表示出るけど・・・  
 
77 名前: 河津掛け(東日本)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:26:33.71 ID:NnZ0rkiB0.net 
  ダイエットし始めて頬がこけて来たのにお腹ぽんぽこりんだわ  
  何なの  
 
81 名前: バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:27:50.82 ID:c7Sz8ALc0.net 
  >>77  
  内臓脂肪もあると思うけど、背骨曲がってないか?  
 
84 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:31:37.88 ID:SOIIK8l10.net 
  >>77  
  断食すると頬は一番最初にこける  
   
  顎の下と腹周りは最後のほう  
 
91 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:37:14.76 ID:9s73y8t10.net 
  >>77  
  それ腸の歪みじゃないかなと  
  脂肪と老廃物のガスが溜まってる・・・  
 
83 名前: 頭突き(西日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:30:38.36 ID:KK7ujpVlO.net 
  腹出とるのに腹筋が肉のすぐ下にあるんやけど  
 
199 名前: バーニングハンマー(四国地方)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/29(水) 02:40:07.26 ID:7obzsxhC0.net 
  >>83  
  内臓脂肪やからすぐ取れるだろ  
 
94 名前: レインメーカー(大阪府)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:39:45.33 ID:J/c7hbU10.net 
  太るのは糖質だけ  
   
  肉 油はいくらくってもふとらん  
 
98 名前: ミドルキック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:41:01.01 ID:mtgAnrN20.net 
  タバコやめたらマジで食い物が美味い。  
  普通の飯がご馳走に感じるレベル。  
  おかげで20kg太ったわ  
 
103 名前: フェイスクラッシャー(catv?)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:42:10.10 ID:RYBuCWAR0.net 
  >>98  
  タバコやめると皿まで旨いからな  
 
105 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:43:23.53 ID:SOIIK8l10.net 
  >>98  
  ニコチンて味覚狂わすからなw  
 
104 名前: ストマッククロー(大阪府)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:42:54.03 ID:3Cw29S/n0.net 
  30こえてから太ったなあ  
  生物学的にもう食ってもしゃあないから食う量減らせということなのか  
 
138 名前: キャプチュード(兵庫県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:10:17.57 ID:4H95h1q50.net 
  >>104  
  加齢臭とか、こいつは肉体的なピークは過ぎたっていう匂いだと俺は思ってる  
 
152 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:22:25.54 ID:SOIIK8l10.net 
  >>138  
  同感  
 
106 名前: ジャーマンスープレックス(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:43:56.48 ID:OnzdmpbS0.net 
  ダイエットで腹筋とかは完全にコスパ悪いから避けるべき  
  腹筋の代わりに正しいスクワット20回やった方が基本代謝量増えて  
  カロリー消費されやすくなる。  
  あとは踏み台昇降もやれば体重はどんどん落ちる  
 
107 名前: ダブルニードロップ(庭)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:44:54.61 ID:2Yh+kj7o0.net 
  1日800キロカロリー以下に抑えて毎日ジム行って1カ月で9kg落としたぜ  
  と言っても現在91kgもあるんだが  
  あれだけ修行僧みたいなことしても10kg落ちないのか…  
  心折れそう  
 
113 名前: ショルダーアームブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:49:21.33 ID:/flExY8u0.net 
  >>107  
  一ヶ月で落としすぎ。体重の5%に抑えとけ。  
  一年ぐらいかけて標準体型まで落とせ。  
 
110 名前: キングコングラリアット(芋)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:48:04.20 ID:vRIzF6f20.net 
  俺一日4〜5km歩いてて飯の摂取カロリー1000k以下に抑えてるけど全く体重落ちないな  
  それどころか増えてるし洋服も入らなくなってる  
 
115 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:50:01.86 ID:9s73y8t10.net 
  >>110  
  病気なんじゃないw  
 
117 名前: ニールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 21:52:38.38 ID:/cDBYL3i0.net 
  内臓脂肪を落とすにはどうしたらいいんだ、泳いでも走っても腹筋してもあんまり効果ないぞ  
 
119 名前: ショルダーアームブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 21:54:06.42 ID:/flExY8u0.net 
  >>117  
  炭水化物食うな  
 
132 名前: アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:07:32.96 ID:anIV4yGO0.net 
  4月から立ち仕事に変わって、通勤で自転車往復最低15km  
  1ヶ月で体重2kg減って微妙に筋肉がついた  
 
133 名前: シューティングスタープレス(茸)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:08:51.10 ID:8RbJodmm0.net 
  170センチ47キロの俺が来たよー  
 
135 名前: チキンウィングフェースロック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:09:32.77 ID:9s73y8t10.net 
  >>133  
  枯れ木かな?  
 
144 名前: 張り手(チベット自治区)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:15:32.51 ID:cTaqaSnP0.net 
  結論、痩せるには何が一番いい?  
 
147 名前: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:20:18.40 ID:SOIIK8l10.net 
  >>144  
  ボルダリング  
   
  トムクルーズがミッション・インポ渋るでやってた系  
 
153 名前: メンマ(空)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:22:48.16 ID:LRvnSMYt0.net 
  相変わらずこの手のスレはデタラメばっかりだな  
  まず夜中だろうが寝る前だろうが食べる時間で太る太らないは全く関係ない  
  あと歳行ったら太りやすくなるとよく言うけど実際代謝はたいして変わらない  
  要するに太るのは単に食べ過ぎか運動不足ってだけ  
 
154 名前: ファイヤーボールスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 22:23:12.52 ID:WFSTK5EE0.net 
  デブの食ってないは嘘だから  
 
155 名前: ショルダーアームブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:24:44.81 ID:/flExY8u0.net 
  >>154  
  ガリのたくさん食べてるも嘘だな  
 
165 名前: キングコングラリアット(京都府)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/28(火) 22:59:57.14 ID:dhxVdH7e0.net 
  体重だけ増やそうと思ったら塩分摂りながら水分(スポーツドリンクでもいい)をたっぷり摂る。  
   
  とってもとっても浮腫む  
 
170 名前: 稲妻レッグラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 23:15:31.34 ID:v/oc7TGV0.net 
  どうでもいいけど、身長185cmの標準体重73-75kgとか軽々しく言うの医者やめてくれよ。  
  筋肉ちょっとついたらもうそんな体重になんてならねーよ。  
  体脂肪率6〜8%が標準体型なわけねーだろ。  
 
172 名前: 不知火(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 23:18:01.53 ID:86orPZfZ0.net 
  マヨネーズとかやばいよね(´・ω・)あと爽やかにみせかけてそうめんとか。  
  ドカドカ薬味や調味料入れないと美味しくないのは調理を変えたり無理に食べないほうがマシン  
 
175 名前: チェーン攻撃(三重県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/28(火) 23:26:20.13 ID:ZDfWYmj10.net 
  学生の頃スレタイの方法と朝晩5キロのジョギングで一月ちょいで20キロ痩せたんだけど社会出て付き合い増えて帰ってカミさんの飯食らってたら40キロ太りました  
  そこから朝昼飯抜いて走っても痩せれないんだけどなんでマジで、知ってる人教えて  
 
190 名前: ビッグブーツ(空)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/04/29(水) 00:53:01.63 ID:k0zfvqaG0.net 
  (´・ω・`)食う量減らすと吸収効率が上がる、運動で絞る方がいい  
 
194 名前: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/04/29(水) 01:27:30.43 ID:kuDe2Nt80.net 
  1日3食も食ったら確実に太るよな  
 



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